В здоровом теле - здоровый дух!

Друзья! 

Программируем вас на здоровый образ жизни каждый день.

Интересные факты:

— Занятия способствуют регуляции аппетита, Вы чувствуете голод тогда, когда действительно нуждаетесь в пище;

— Утренняя зарядка ускоряет метаболизм, поэтому в течение дня. Вы расходуете больше калорий, что эффективно для поддержания своего тела в форме;

— Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.

Спорт — лучший подарок, чтобы двигаться в ритме каждого дня!