В связи с новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) введена самоизоляция граждан, закрытие уличных тренировочных площадок. Одним из инструментов укрепления здоровья граждан, повышения иммунитета является SOTKA.
SOTKA - это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Главная цель программы - обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.
Программа рассчитана ровно на 100 дней в течение которых вы каждый день будете получать небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполнять тренировочные комплексы из базовый упражнений.

Пройти программу можно на официальном сайте - ссылка или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay.